Category: Sport

Ik ben echt ontzettend blij met mijn nieuwe trainingspak van Gorilla Wear. Ik heb het pak al enkele keren gedragen tijdens mijn workouts en het bevalt me enorm goed. Het is een van de beste trainingspakken die ik ooit heb gehad en ik zou het zonder aarzelen aanbevelen aan anderen.

Het pak is van hoogwaardige kwaliteit en voelt zeer comfortabel aan. Het materiaal is ademend en zweetafvoerend, wat ervoor zorgt dat ik tijdens mijn trainingen niet te veel zweet en me comfortabel voel. Dit is voor mij ontzettend belangrijk, omdat ik tijdens mijn workouts graag zo min mogelijk afgeleid wil worden door ongemakken.

Het design van het pak is ook top. Het pak heeft een sportieve, moderne uitstraling en past perfect bij mijn persoonlijke stijl. Ik hou ervan om er goed uit te zien tijdens mijn workouts en dit pak zorgt ervoor dat ik me goed en zelfverzekerd voel. Ik krijg ook vaak complimenten over hoe het pak me staat, wat natuurlijk altijd leuk is om te horen.

Ik ben ook ontzettend blij met de pasvorm van het pak. Het zit als gegoten en beweegt mee met mijn bewegingen tijdens mijn workouts, zonder te knellen of te belemmeren. Dit is voor mij belangrijk, omdat ik tijdens mijn trainingen graag vrijheid van beweging heb. Het pak past ook precies zoals ik had gehoopt, dus ik hoef me geen zorgen te maken over dat het te krap of te wijd zit.

Ik ben ook zeer tevreden met de duurzaamheid van het pak. Na enkele wasbeurten ziet het er nog net zo goed uit als toen ik het voor het eerst aantrok. De kleur blijft mooi en het materiaal voelt nog steeds zacht aan.

Ook de short bij het trainingspak is super, de taille is heel elastisch en zit heel comfortabel.

Ik ben zeer tevreden met mijn nieuwe trainingspak! De kleur is prachtig en precies wat ik had verwacht. Ik ben ook onder de indruk van hoe goed de kleur behouden blijft na het wassen.

Ik zou geen ander trainingspak meer willen en ik ben zeker dat andere mensen ook gelukkig zullen worden van dit mooie en duurzame trainingspak. Het is zijn geld meer dan waard!

De site van Gorillawear was gemakkelijk te navigeren en het was eenvoudig om te vinden wat ik zocht. De producten waren van goede kwaliteit en de prijzen waren redelijk.

Ik ben ontzettend tevreden met de snelle verzending van mijn bestelling. Ik had het product de volgende dag al in huis, wat veel sneller was dan ik had verwacht. Ik was ook onder de indruk van hoe goed het product was verpakt en hoe zorgvuldig het was verzonden.

Ik zou zeker weer bij deze verkoper kopen vanwege de snelle verzending en de goede zorg voor het product.Ik ben ook blij om te zien dat de site een goed terugkeer- en ruilbeleid heeft, wat voor mij altijd een pluspunt is. Al met al ben ik zeer tevreden met mijn ervaring op deze kledingsite en zou ik het zeker aanbevelen aan anderen.

Ben jij bezig met afvallen en wil je in korte tijd veel calorieën verbranden? Dan zijn er verschillende cardio apparaten beschikbaar die je ondersteunen in je afvalproces. Maar welk cardio apparaat is nu het beste? En welk apparaat kan je het beste kiezen om optimaal vet te verbranden? Je leest er alles over in dit artikel.

Wat zijn nu de beste fitness apparaten om af te vallen

Wanneer je wilt afvallen is het natuurlijk erg belangrijk om zo veel mogelijk calorieën te verbranden. Maar wil je ook in vorm komen en wil je je spieren meer naar de voorgrond laten komen? Dan is het verstandig om cardio te combineren met krachttraining. Naast fitness apparaten heb je ook een goede motivatie nodig en is het verstandig om gebruik te maken van een trainingsschema zodat je een duidelijk doel voor ogen hebt. Cardio apparaten die je helpen om vet te verbranden zijn bijvoorbeeld de crosstrainer, de loopband, de roeimachine en de spinningfiets.

De crosstrainer

Vetbranding stimuleren is wat je wilt wanneer je gaat afvallen. Op de crosstrainer weet je zeker dat dit lukt, aangezien al je spieren in je lichaam geactiveerd worden. Zo bewegen niet alleen je benen, ook je armen doen fanatiek mee met de oefeningen. Op de crosstrainer kan je zo zwaar trainen als je zelf wilt. Met diverse weerstanden en trainingsschema’s kan zowel de beginnende sporter als de gevorderde sporter het maximale uit zichzelf halen.

De loopband

Wanneer je willekeurige mensen vraagt om te denken aan een cardio apparaat in de sportschool, dan denken veel mensen al snel aan de loopband. En dat is ook niet voor niets, want deze loopband zorgt ervoor dat je in korte tijd veel calorieën verbrand. Wanneer je op een laag tempo loopt kom je in de ideale hartslagzone voor optimale vetverbranding. Wil je meer uit jezelf halen, dan kan je natuurlijk ook sprintjes trekken, lange afstanden lopen of een intervaltraining afwerken. Ook op de loopband heb je verschillende weerstanden en kan je kiezen uit meerdere trainingsprogramma’s.

De roeimachine

Een ander bekend fitnessapparaat is de roeimachine. Met een roeimachine train je zowel cardio als kracht en haal je dus het maximale uit je workout. Tijdens het roeien train je je gehele lichaam en wanneer je kiest voor een intensieve workout zal je zien dat zowel je conditie als je kracht snel toeneemt. Je bouwt dus ook spiermassa op wat op den duur weer zorgt voor een hogere vetverbranding in rust.

De spinningfiets

Hou jij van fietsen maar vind je een wielrenfiets net iets te gevaarlijk? Dan kan je kiezen voor een spinningfiets die je met meerdere weerstanden kan instellen. Spinning kan je zowel in je eentje als in groepsverband uitvoeren en een lesje spinning staat garant voor een groot aantal verbande calorieën. Kies de weerstand die het beste bij jou past en haal het maximale uit je workout.

De beste vetverbranders

Bovenstaande cardio apparaten zullen je allemaal helpen bij het afvallen. Maar wil je maximaal resultaat behalen? Kies dan voor de roeimachine. Bij de roeimachine train je namelijk cardio en kracht en dat is precies wat je nodig hebt om succesvol af te vallen. Kies voor een lichte weerstand wanneer je net begint met sporten en bouw dat langzaam op tot de weerstand waarbij jij het maximale uit jezelf kan halen.

In een fitnesscentrum, maar ook voor in huis, kan je uit diverse fitnessapparaten kiezen. Dan ben je voor het werken aan je conditie niet aangewezen op goede weersomstandigheden, bijvoorbeeld. Bovendien kan het in een stad minder prettig zijn om buiten aan je conditie te werken. Met alle genoemde fitnessapparaten verbrand je calorieën en oefen je je ademhaling. Het resultaat van een sessie hangt af van de duur ervan en de instellingen van een apparaat. Naast het op peil houden van de lichamelijke conditie door gezonde mensen, kan een fitnessapparaat ook worden gebruikt voor het afvallen of revalidatiedoeleinden. We bespreken hier een aantal fitnessapparaten met hun karakteristieken. We proberen je hiermee te helpen met het kiezen van het meest juiste fitnessapparaat voor jou.

Hometrainer

Op een hometrainer maak je fietsbewegingen om aan je lichamelijke conditie te werken. Het apparaat heeft veel overeenkomsten met een echte fiets, omdat dat bestaat uit frame, trappers, zadel en stuur. Met het trappen breng je echter geen fiets- maar een vliegwiel aan het draaien. Met het vliegwiel wordt zoveel mogelijk het echte fietsen nagebootst, Dat betekent dat het meer kracht kost om het in beweging te krijgen, dan om het aan het draaien te houden. Je kunt doorgaans de weerstand instellen, die het vliegwiel bij het fietsen biedt. Zoals met een echte fiets werk je met een hometrainer aan je beenspieren. Een hometrainer is prima als je niet goed kunt lopen, maar wel fietsen, omdat je dan kunt zitten.

Crosstrainer

Met een crosstrainer doe je de bewegingen na van het langlaufen. Het apparaat heeft twee loopplanken en twee hendels. Met de loopplanken maak je een schuivende beweging, zoals je met je ski’s doet bij het langlaufen en met de hendels doe je de bewegingen na die je met de skistokken maakt. Het accent bij een crosstrainer ligt bij je been- en armspieren. Met een crosstrainer oefen je dus meer lichaamsdelen dan met een hometrainer. Tijdens het gebruik sta je en dat kan voor bepaalde personen een probleem vormen.

Loopband

Als je graag jogt of rent, dan is een loopband het voor jou. De snelheid van de loopband kan je instellen om het joggen of rennen te imiteren. Wisseltrainingen zijn heel effectief met een loopband. Ook hier geldt dat een loopband niet geschikt is voor personen die moeite hebben met het staan. Een loopband neemt doorgaans meer ruimte in dan de twee voorgaande apparaten. Met het thuisgebruik dien je daarmee rekening te houden. Bij alle apparaten zal je dan ook willen kijken naar de ruimte die ze bij opslag innemen.

Roeitrainer

Bij een roeitrainer doe je de bewegingen na van het roeien in een smalle roeiboot, waarbij je twee spanen gebruikt. Je zit op een zitje dat naar voren en achteren kan schuiven, zoals een zitje in zo’n roeiboot. Net zoals een hometrainer heeft een roeitrainer een vliegwiel. De oefening is het naar achter duwen van het zitje door je benen te strekken en tegelijkertijd trek je aan een kabel met hendel. De kracht waarmee je aan de hendel trekt, kan je instellen. Je gebruikt bij een roeitrainer een aantal spieren. Behalve de been- en armspieren praten we dan met name over de rugspieren.